Melanjutkan tulisan Contoh Soal Penjas Kelas 11 Semester 1 Beserta Jawaban Essay bagian kedua (soal nomor 16-30), bagian ketiga penjas orkes berisikan materi yang sama dengan contoh soal pilihan ganda kelas xi yang ketiga, yaitu tentang Atletik.
Berikut, soal penjaskes dengan jawabannya dimulai dari soal nomor 31 sampai dengan 45.
31. Garis tengah lapangan tolak peluru adalah....
Jawaban: 2,135 m
32. Cara menempatkan titik berat badan pada gaya straddle dilakukan dengan cara ….
Jawaban: badan sedikit di atas mistar
33. Sudut awalan pemulaan lompat tinggi dari permukaan dengan matras adalah ….
Jawaban: 45o-55o
34. Bentuk mistar lompatan dalam lompat tinggi adalah ….
Jawaban: segitiga atau bulat
35. Dalam pertandingan lompat tinggi yang dinilai adalah ….
Jawaban: tinggi lompatan
36. Lapangan tolak peluru berbentuk ….
Jawaban: lingkaran
37. Prinsip utama dalam tolak peluru adalah ….
Jawaban: menolak sejauh-jauhnya
38. Pada saat akan menolak peluru, badan bertumpu pada kaki ….
Jawaban: kanan
39. Berat peluru yang dipakai untuk atlet putra adalah ….
Jawaban: 7,26 kg
40. Teknik pendaratan pada gaya straddle dilakukan dengan….
Jawaban: jatuh bertumpu pada pinggang
41. Jelaskan teknik awalan dalam lompat tinggi gaya straddle!
Jawaban: melangkah dengan kecepatan tinggi
42. Apa yang membedakan anatara gaya straddle dengan gaya lainnya pada lompat tinggi?
Jawaban: dari pelaksanaannya, yaitu saat melewati mistar yang mengharuskan kaki dibuka lebar hingga sebelum pelaksanaan pendaratan
43. Jelaskan tiga cara memegang peluru dalam tolak peluru!
Jawaban:
a. Peluru dipegang dengan jari-jari agak merenggang, kelingking ditekuk di samping peluru, dan ibu jari dalam sikap yang wajar
b. Peluru dipegang dengan jari-jari merenggang dan jari kelingking agak berada dibelakang
c. Peluru dipegang dengan jari-jari agak lebih merenggang lagi, dan letakkan jari kelingking berada di belakang peluru.
44. Sebutkan dua gaya yang ada dalam tolak peluru!
Jawaban:
a. Gaya menyamping (ortodok)
b. Gaya membelakangi (o’brien)
45. Bagaimana posisi badan pada akhir gerakan dala tolak peluru gaya menyamping?
Jawaban:
a. kaki kanan digerakkan ke depan menggantikan kaki kiri sehingga tumpuan berpindah pada kaki kanan.
b. Badan condong ke depan
c. Kaki kiri di belakang badan tergantung relaks lutut ditekuk
d. Pandangan ke arah tolakan
Lanjut ke soal nomor 46-60 => Contoh Soal Penjas Kelas 11 Semester 1 Beserta Jawaban Essay (Part-4)
Berikut, soal penjaskes dengan jawabannya dimulai dari soal nomor 31 sampai dengan 45.
31. Garis tengah lapangan tolak peluru adalah....
Jawaban: 2,135 m
32. Cara menempatkan titik berat badan pada gaya straddle dilakukan dengan cara ….
Jawaban: badan sedikit di atas mistar
33. Sudut awalan pemulaan lompat tinggi dari permukaan dengan matras adalah ….
Jawaban: 45o-55o
34. Bentuk mistar lompatan dalam lompat tinggi adalah ….
Jawaban: segitiga atau bulat
35. Dalam pertandingan lompat tinggi yang dinilai adalah ….
Jawaban: tinggi lompatan
36. Lapangan tolak peluru berbentuk ….
Jawaban: lingkaran
37. Prinsip utama dalam tolak peluru adalah ….
Jawaban: menolak sejauh-jauhnya
38. Pada saat akan menolak peluru, badan bertumpu pada kaki ….
Jawaban: kanan
39. Berat peluru yang dipakai untuk atlet putra adalah ….
Jawaban: 7,26 kg
40. Teknik pendaratan pada gaya straddle dilakukan dengan….
Jawaban: jatuh bertumpu pada pinggang
41. Jelaskan teknik awalan dalam lompat tinggi gaya straddle!
Jawaban: melangkah dengan kecepatan tinggi
42. Apa yang membedakan anatara gaya straddle dengan gaya lainnya pada lompat tinggi?
Jawaban: dari pelaksanaannya, yaitu saat melewati mistar yang mengharuskan kaki dibuka lebar hingga sebelum pelaksanaan pendaratan
43. Jelaskan tiga cara memegang peluru dalam tolak peluru!
Jawaban:
a. Peluru dipegang dengan jari-jari agak merenggang, kelingking ditekuk di samping peluru, dan ibu jari dalam sikap yang wajar
b. Peluru dipegang dengan jari-jari merenggang dan jari kelingking agak berada dibelakang
c. Peluru dipegang dengan jari-jari agak lebih merenggang lagi, dan letakkan jari kelingking berada di belakang peluru.
44. Sebutkan dua gaya yang ada dalam tolak peluru!
Jawaban:
a. Gaya menyamping (ortodok)
b. Gaya membelakangi (o’brien)
45. Bagaimana posisi badan pada akhir gerakan dala tolak peluru gaya menyamping?
Jawaban:
a. kaki kanan digerakkan ke depan menggantikan kaki kiri sehingga tumpuan berpindah pada kaki kanan.
b. Badan condong ke depan
c. Kaki kiri di belakang badan tergantung relaks lutut ditekuk
d. Pandangan ke arah tolakan
Lanjut ke soal nomor 46-60 => Contoh Soal Penjas Kelas 11 Semester 1 Beserta Jawaban Essay (Part-4)